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男性精子质量下降吃什么呢
2022-11-30

一直以来,在我的观念里都是准备怀孕前3个月女性开始补充叶酸的,男性为何也要补充叶酸呢?

众所周知,女性在准备怀孕前3个月需要适量补充叶酸,但是现代的研究发现,从优生的角度看,男性也需与女性一样补充叶酸。调查显示,男性精子含量低与叶酸缺乏也有一定的关系,如果男性缺乏叶酸,不但会使其精子的质量下降,也使精子的数量达不到正常妊娠的需要,进而会影响的生育功能。

因为叶酸是帮助合成DNA的物质,男性补充一定量的维生素和叶酸,可以极大地改善精子的质量,从而还可以避免后代的出生缺陷。

久久健康网不孕不育专家温馨提示:精子质量下降吃什么东西好呢,补充叶酸除了用药外,还可以通过饮食的渠道获得,比如多吃粗粮,五谷杂粮中叶酸的含量是比较高的。

(编辑:满满)